👉लिंबू खा..☑️आणि साखर सोडा..❎
लिंबू, हे असे फळ आहे की, जेव्हा आपण त्याला चाखतो तेव्हा आपल्या चेहऱ्यावरचे हावभाव बघण्यासारखे असतात. तुम्हाला माहित आहे काय? की लिंबू हे मूळचे आशियातील आहे.
लिंबू हा फळांच्या श्रेणीमध्ये येतो, लिंबू हा प्रत्येक रेसिपीचा एक भाग आहे. कोशिंबीरी असो, कोंबडी असो, भाज्या असो किंवा मासे असो, जवळजवळ प्रत्येक गोष्टीत आपण लिंबू घालू शकतो. लिंबू हे असं फळ आहे की, ज्याचा वापर आपण चहात पण करतो. लिंबू निरंतर फायद्यासह परिपूर्ण अष्टपैलू आहे.
लिंबू शरीराची कार्ये टिकवून ठेवण्यास आणि रोगप्रतिकारक शक्तीचे नियमन करण्यास मदत करते. लिंबू हा पचन क्रिया मजबूत करणारा रस तयार करतो.
लिंबू आपले रक्त शुद्ध करतो, तसेच लिंबू कोलेरा आणि मलेरिया दरम्यान उपचार म्हणून वापरला जातो.
लिंबूचा रस डॉक्टरांकडून अत्यंत शिफारसीय मानला जातो.
वर्कआउटच्या सत्रानंतर, लिंबाचे पाणी पिण्यामुळे शरीराचे मीठ पुन्हा भरले जाते. यात अँटी-बॅक्टेरियाचे गुणधर्म देखील आहेत.
लिंबाचा रस वजन कमी करण्यात देखील प्रभावी सिद्ध झाला आहे. एका ग्लास कोमट पाण्यात लिंबाचा रस आणि मध मिसळून दररोज प्याल्यास तुम्हाला वजन कमी झाल्याचे दिसेल.
सफरचंद, एवोकॅडो, केळी यासारख्या बर्याच गोष्टींसाठी आपण लिंबू संरक्षक म्हणून वापरू शकता. जिथे लिंबामधील आम्ल त्यांना रंग बदलू किंवा शिळा बदलू देत नाही. चिरलेल्या भागांवर फक्त लिंबाचा रस लावावा लागतो.
जर तुमचा तांदूळ चिकट झाला असेल तर फक्त लिंबाचा रस घालून त्यांना वेगळे करू शकता.
लिंबाचा रस आपल्या शरीरात पीएच(PH)ची पातळी राखण्यास देखील मदत करते.
लिंबाचा रस त्वचेसाठी खूप चांगला असतो. हे त्वचेचे टोन हलके करते, चट्टे आणि छिद्र काढून टाकते.
केवळ लिंबू नाही, तर लिंबाच्या झाडाची पाने देखील खूप उपयुक्त आहेत. आपण चहा, मासे, सीफूड, मटण आणि कोंबडीमध्ये लिंबाची पाने वापरू शकता.
आपण अरोमाथेरपीसाठी लिंबाचे तेल वापरू शकता, ते आपल्या शरीराला आराम देते.
अरोमाथेरपी व्यतिरिक्त पायाला देखील आराम मिळण्यासाठी लिंबाचा वापर केला जाऊ शकतो. एका बादलीत कोमट पाणी घ्या आणि त्यात लिंबू पिळून घ्या. इच्छित असल्यास आपण त्यात बेकिंग सोडा देखील घालू शकता. त्यात आपले पाय १० ते १५ मिनिटे भिजवा. तुम्हाला आराम मिळेल आणि तुमचे पाय मऊ होतील.
लिंबाच्या रसामध्ये नारळ तेल मिसळल्यास आपण कोंडीतून मुक्त होऊ शकता.
लिंबूमध्ये सायट्रिक ऍसिड चे प्रमाण द्राक्ष आणि संत्रा फळांपेक्षा जास्त असते. लिंबूमध्ये द्राक्षापेक्षा दोनपट जास्त आम्ल असते.
लिंबू व्हिटॅमिन “सी”चा एक महत्वाचा स्त्रोत आहे. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ न्यूट्रिशनच्या मते, आपल्या शरीरावर दररोज ४० मिलीग्राम व्हिटॅमिन सी आवश्यक असते.
व्हिटॅमिन “सी” रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी आणि आपल्या त्वचा आणि हाडांना निरोगी ठेवण्यासाठी आवश्यक आहे.
लिंबू हा तुमचा जीवनसत्व सी चा दररोजचा डोस मिळविण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहे.
लिंबू व्हिटॅमिन सी चा साठा ठेवण्याशिवाय हे व्हिटॅमिन बी 6, कॉपर, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, झिंक, फ्लेव्होनॉइड्स, अँटीऑक्सिडेंट्स आणि फॉस्फरस
साठी देखील सक्षम आहे.
आपण आहारामध्ये लिंबू घालून आपली पचनक्रिया सुरळीत करू शकतो. लिंबू हे रक्तातील शुद्धीकरण करण्याच्या गुणधर्मांसह पाचक प्रणाली शुद्ध करण्यासाठी ओळखले जाते.
*#लिंबू खाण्याचे फायदे#*
१. लिंबू पोटॅशियम समृद्ध असल्याने रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करतो.
२. लिंबाचा रस शरीरातील विषारी द्रव्य बाहेर काढून टाकण्यास मदत करते, यामुळे रक्त शुद्ध होण्यास मदत होते.
३. लिंबू मूत्रपिंडातील दगड तयार होण्यास प्रतिबंध घालतो.
४. लिंबू स्वभावात अल्कधर्मी आहेत, त्यामुळे आंबटपणा, वेदना आणि जळजळ कमी करतो.
५ . लिंबू कर्करोगाच्या वाढीस प्रतिबंधित करतो.
६ . लिंबू जीवनसत्व सी ने समृद्ध असल्याकारणाने रोग प्रतिकारशक्ती बूस्टर म्हणून कार्य करतो.
७ . लिंबूंमध्ये अँटिऑक्सिडेंट भरपूर प्रमाणात असतात.
८. लिंबू हे मुक्त रॅडिकल्स खराब करण्यात मदत करतात ज्यामुळे पेशी खराब होतात.
९. त्यांच्यात अँटी-एजिंग आणि एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म आहेत.
१०. इतर घटकांसह त्वचेवर आणि केसांना लिंबाचा रस लावल्यास त्वचेचे विकार, मुरुम, टॅन, डाग आणि डोक्यातील कोंडा बरा होऊ शकतो.
लिंबू खाण्याचे दुष्परिणाम (तोटे)
१. लिंबामध्ये सायट्रिक ऍसिड असते, सायट्रिक ऍसिड दातांच्या अधिक संपर्कात आल्या असता, दात संवेदनशील बनतात.
२. आपल्याला ऍसिडिटी ची समस्या असल्यास, लिंबाचे सेवन थांबवा. कारण त्यामध्ये ऍसिड आहे.
३. लिंबाचा रस आणि दात वारंवार संपर्क आल्यास, दात च्या वरच्या पृष्ठभागाचे नुकसान होते. हे टाळण्यासाठी लिंबाचा रस पाण्यात मिसळा.
४. लिंबाच्या पाण्याचे जास्त सेवन केल्याने छातीत जळजळ होते.
५. काही लोकांना लिंबाची ऍलर्जी असते. या व्यतिरिक्त, त्यांना दम्याची लक्षणे देखील वाढवू शकतात.
दुसरी पायरी म्हणजे एक ग्लास गरम पाण्यात लिंबू मिसळून रोज हे पाणी 1-3 महिन्यां पर्यंत पिणे हे कर्करोगाला दूर ठेवेल ... मेरीलँड कॉलेज ऑफ मेडिसीनच्या संशोधना नुसार, हे केमोथेरपी पेक्षा 1000 पटीने चांगले आहे.
तिसरी पायरी म्हणजे 3 टेबलस्पून सेंद्रीय नारळाचे तेल, सकाळीआणि रात्री पिणे,या मुळे कर्करोग नाहीसा होतो.साखर टाळल्या नंतर तुम्ही या दोनपैकी एक उपचार निवडू शकता.
अज्ञान हे बक्षीस नाही. आपल्या सभोवताली प्रत्येकाला कळू द्या.डॉ गुरूप्रसाद रेड्डी बीव्ही, ओएसएच राज्य मेडिकल युनिव्हर्सिटी मॉस्को, रशिया म्हणतात की आम्ही प्रत्येक व्यक्तीला प्रोत्साहित करतो ज्यांनी हा मेसेज दहा अन्य लोकांना पाठविण्यास मदत केली आहे, यात शंका नाही त्यांनी कमीत कमी एक आयुष्य जतन केले जाईल. लिंबू सह गरम पाणी पिणे कर्करोगास प्रतिबंध करू शकते. साखर मुळीच घालू नका थंड लिंबू पाण्यापेक्षा गरम लिंबू पाणी अधिक फायदेशीर आहे गरम लिंबू पाणी कर्करोगाच्या पेशींना मारते। गरम पाण्यात 2-3 लिंबू काप घालावे त्या मुळे लिंबूने गरम पाण्यात जो कडूपणा येतो यामुळे कर्करोगाच्या पेशींचा नाश करण्यासाठी मदत होते. लिंबूचे गरम पाणी कर्करोगाच्या ट्यूमरच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवू शकते. क्लिनिकल ट्रायल्समध्ये हे सिध्द झाले आहे की गरम लिंबूपाणी कार्य करते. लिंबूच्या अर्काने केवळ घातक पेशी नष्ट होतात. निरोगी पेशींवर काहीच परिणाम होत नाही. या शिवाय लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्ल आणि लिंबू पॉलिफेनॉल, उच्च रक्तदाब कमी करण्यास मदत करते, रक्त संचार सुधारतो आणि रक्त पातळ होण्यास मदत होते.
*🙏🏻विनंती साखर सोडा 🙏🏻*
डॉ. म्हणतात लापरवाही वगळता कोणीही कर्करोगाने मरणार नाही. सर्वप्रथम साखर खाणे कमी करावे शरीरात साखर नसल्यास, कर्करोगाच्या पेशीचा नैसर्गिक मृत्यू होतो.
साखर तयार करण्याचा सर्वांत पहिला कारखाना भारतात इंग्रजांनी सन १८६८ मध्ये सुरु केला.
"त्याआधी भारतीय लोकं शुद्ध देशी गुळाचेच सेवन करत होते आणि कधीही आजारी पडत नव्हते."*
*साखर हे एक प्रकारचे विष आहे जे अनेक रोगांना निमित्त ठरते . हे कसे काय घडते याबद्दल आपण जरा माहिती घेऊ या...*
(१) -- साखर बनवण्याच्या प्रक्रियेमध्ये गंधकाचा सर्वाधिक वापर केला जातो. गंधक म्हणजे काय तर फटाक्यांमधील मसाला!
(२) -- गंधक हा अत्यंत जड धातू असून एकदा का गंधक शरीरात गेले की ते शरीराबाहेर पडतच नाही.
(३) -- साखर ही कॉलेस्ट्रॉल वाढवते. कॉलेस्ट्रॉल वाढल्यामुळे हृदयविकाराचा झटका येतो.
(४) -- साखरेमुळे शरीराचे वजन अनियंत्रित वाढते व त्यामुळे अंगी स्थूलपणा येतो.
(५) -- साखर ही रक्तदाब वाढवते.
(६) -- साखर ही मेंदूला झटका येण्याचे एक मुख्य कारण आहे.
(७) -- साखरेतील गोडपणाला आधुनिक चिकित्सा पद्धतीत सुक्रोज म्हटले जाते. माणसे व जनावरे हे दोघेही सुक्रोज पचवू शकत नाहीत.
(८)-- साखर तयार करण्याच्या प्रक्रियेमध्ये तेवीस हानीकारक रसायने वापरली जातात.
(९)-- साखर ही मधुमेह होण्याचे एक मुख्य कारण आहे.
(१०) -- साखर हे पोटातील जळजळीचे एक मुख्य कारण आहे.
(११) -- साखर ही शरीरातील ट्राइ ग्लिसराइड वाढवते.
(१२) -- साखर हे पेरेलिसिसचा झटका अथवा लकवा होण्याचे एक मुख्य कारण आहे.
(१३) कृपया आपणास जितके शक्य होईल तितके साखर सोडून गुळाचा वापर करणे सुरू करा.
